Aerobiczna szóstka Weidera

[Buka]

Czy może ktoś zaangażował się w ten program ćwiczeń dotyczących mięśni brzucha? Jakie efekty? Ja jestem po ósmym dniu. Na razie efektu zero. Mam nadzieję, że jeszcze mi się brzuch wyrzeźbi.

[Hekate]

Moja znajoma wykonywała te ćwiczenia i nie powiem, efekt jest. Ale na to trzeba poczekać ok. 3 tygodnie, więc trochę cierpliwości.