Wizyta na basenie po ataku rwy kulszowej

[Roelia]

Po ataku rwy kulszowej nie ma co się śpieszyć z powrotem do aktywności. Pierwsze 2-3 dni trzeba przeznaczyć na wypoczynek w postaci leżenia w pozycji umożliwiającej odciążenie odcinek lędźwiowy kręgosłupa i wspomagać się tabletkami przeciwbólowymi. Gdy najgorszy ból zacznie ustępować, powinno rozpocząć się rehabilitację rwy kulszowej. Nie musi być ona czasochłonna, ale nie można jej pominąć, jeżeli nie chce się nawrotu tej przypadłości. Dopiero jak przez to wszystko się przejdzie można zacząć uczęszczać na basen. Więcej informacji na ten temat można znaleźć, jak coś, tutaj: https://rwa-kulszowa.com.pl/plywanie-a-r...-wiedziec/