+- Forum Zagadaj (http://www.zagadaj.com.pl)
+-- Dział: Hobby (/forum-10.html)
+--- Dział: Sport i Zdrowie (/forum-16.html)
+--- Wątek: Wizyta na basenie po ataku rwy kulszowej (/thread-510.html)
Wizyta na basenie po ataku rwy kulszowej - Smarah - 07-20-2022 04:21 PM
Witam! Po jakim czasie po ataku rwy kulszowej można pozwolić sobie na wizytę na basenie?
RE: Wizyta na basenie po ataku rwy kulszowej - Roelia - 07-20-2022 04:21 PM
Po ataku rwy kulszowej nie ma co się śpieszyć z powrotem do aktywności. Pierwsze 2-3 dni trzeba przeznaczyć na wypoczynek w postaci leżenia w pozycji umożliwiającej odciążenie odcinek lędźwiowy kręgosłupa i wspomagać się tabletkami przeciwbólowymi. Gdy najgorszy ból zacznie ustępować, powinno rozpocząć się rehabilitację rwy kulszowej. Nie musi być ona czasochłonna, ale nie można jej pominąć, jeżeli nie chce się nawrotu tej przypadłości. Dopiero jak przez to wszystko się przejdzie można zacząć uczęszczać na basen. Więcej informacji na ten temat można znaleźć, jak coś, tutaj: https://rwa-kulszowa.com.pl/plywanie-a-rwa-kulszowa-co-musisz-o-tym-wiedziec/