+- Forum Zagadaj (http://www.zagadaj.com.pl)
+-- Dział: Hobby (/forum-10.html)
+--- Dział: Sport i Zdrowie (/forum-16.html)
+--- Wątek: Leczenie skręconej kostki (/thread-492.html)
Leczenie skręconej kostki - Smarah - 12-15-2020 07:52 PM
Dzień dobry! W jaki sposób należy leczyć skręcenie kostki, żeby później nie pojawiły się poważniejsze kontuzje?
RE: Leczenie skręconej kostki - Kneehud - 12-15-2020 07:53 PM
Na początku trzeba wprowadzić leczenie zachowawcze, czyli po prostu odpoczynek. Nieraz trzeba unieruchomić staw skokowy. Nie proponuję opatrunków gipsowych, dużo lepszym rozwiązaniem jest orteza. Jak się z tym uporamy, warto poddać się specjalistycznej rehabilitacji. Metod rehabilitacji jest do wyboru, do koloru. Ja polecam ARPwave – nie dość, że skuteczna, to można z nią wystartować zaraz po doznaniu urazu. Po więcej informacji na temat leczenia skręconej kostki zapraszam na https://rehabilitacja-arpwave.pl/skrecenie-kostki-skutki-niewyleczenia-urazu