+- Forum Zagadaj (http://www.zagadaj.com.pl)
+-- Dział: Hobby (/forum-10.html)
+--- Dział: Sport i Zdrowie (/forum-16.html)
+--- Wątek: Ćwiczenia na nogi (/thread-27.html)
Ćwiczenia na nogi - Buka - 01-19-2013 10:14 PM
Chciałabym troche ukształtowac swoje łydki. Znacie jakies fajne cwiczonka ktore pomoglyby mi w tym? Mniej wiecej ile musiałabym tych ćwiczen robic dziennie i po jakim czasie byloby widac jakiekolwiek efekty?
RE: Ćwiczenia na nogi - Hekate - 01-22-2013 10:33 PM
Na pewno nożyce dobrze działają na nogi. Na pewno na yt jest sporo ćwiczeń na nogi.